Мы в Соцсетях

Календарь Событий

Май 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Апр  
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Правила питания после тренировки: 4 ошибки, благодаря которым возвращаются сброшенные килограммы

Правила питания после тренировки: 4 ошибки, благодаря которым возвращаются сброшенные килограммы&nbsp

Passion.ru

2 часа назад

Еда - Правила питания после тренировки: 4 ошибки, благодаря которым возвращаются сброшенные килограммы

Фото:
Passion.ru

Женский форум

Кто-то не ест в течение двух часов после тренировки, кто-то спешит поскорее закрыть «анаболическое окно», а некоторые люди не едят не только после, но и до тренировки. Кто же прав? Passion.ru решил разобраться в том, как же правильно питаться после тренировки.
Как известно, даже неправильное питание может свести на нет эффект даже самой эффективной тренировки, потому так важно учитывать некоторые нюансы и не избегать распространенных ошибок, которые так часто совершают все тренирующиеся.

Так же интересно...

0 Комментариев для: “Правила питания после тренировки: 4 ошибки, благодаря которым возвращаются сброшенные килограммы”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прогноз погоды

Погода в Москве
20°
ясно
влажность: 42%
ветер: 2Миз ЗСЗ
Ш 21 • Д 12
22°
Вт
22°
Ср
23°
Чт
16°
Пт
18°
Сб